spalanie tłuszczu

ja bym połączył z gejnerem i hmb . gejner na mięśnie a hmb na spalanie tłuszczu

z0mbi3 o kurcze to tego nie wiedziałem dzieki za info a a jakas moze jeszcze wskazówka odnosnie by przyszpieszyc spalanie tłuszczu z brzucha isnietje ?? Zmieniony przez - leonik7 w dniu 2016-04-13 22:08:41

Nie wiem w jakim celu taka ilość. Chyba że jakis rekord ginesa chciałbyś pobić. poczytaj o kompleksach metabolicznych z wykorzystaniem całego ciała a nie zakatowania jednej partii https://potreningu.pl/articles/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu

Dzięki za odpowiedzi :) Czyli dieta redukcyjna + FBW i w końcu ten tłuszcz zleci :) Aktualnie brzuch ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni (unoszenie nog w zwisie na drazku lub zwykle brzuszki na macie). A co myślicie o aerobicznej 6 Weidera? Warto to stosować? Wspomoże to spalanie tluszczu z okolic brzucha?

[...] ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni (unoszenie nog w zwisie na drazku lub zwykle brzuszki na macie). A co myślicie o aerobicznej 6 Weidera? Warto to stosować? Wspomoże to spalanie tluszczu z okolic brzucha? samo ćwiczenie brzucha nie spowoduje że tłuszcz będzie spalany miejscowo z tego obszaru tylko że trenowany będzie te mięśnie , niestety [...]

[...] ci o rzeźbę to proponuję 30 sek przerwy pomiędzy seriami a 60 sek pomiędzy ćwiczeniami . Chodzi o to żeby organizm utrzymać w stanie podwyższonego tętna co przyśpiesza spalanie tłuszczu i wchodzi na rzeźbę . No i jeszcze rozgrzewka :/ Tutaj musisz też coś robić . Na początku każdego treningu pobiegaj w miejscu albo skakankę zakup . [...]

[...] piszę nie mam go teraz aż tak dużo ale jednak fałde by trzeba było zgubić!!!ok 84-85 w pasie przy wzroscie 170cm i wadze ok 70kg.przede wszystkim teraz wytrzymałość ,spalanie tłuszczu i co się z tym wiąże nabieranie rzeźby!!!myślę o bieganiu ale jak zacznę tylko biegać to boję sięo resztę ,mogę chyba schudnąć w sumie o to chodzi ale żeby [...]

mozesz tez pic wode z wapnem smakowym,rozupuszczalnym,jeszcze Ci zwiększy spalanie tłuszczu.

sorry, nie jestem jasnowidzem spalanie tłuszczu zalezy głownie od diety a cwiczenia jedynie w nim pomagają poczytaj artykuły polecane w poscie "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj"

Podobnie jak pasy neoprenowe. Chociaż te akurat, zakładane do aerobów (!), może odrobinę przyspieszają spalanie tłuszczu. A sauna solution wyciąga nie tylko wodę spod skóry, ale i pieniądze z portfela

Papierosy to nie najlepszy pomysł o tym wiedza wszyscy ale...mało kto wie że : 1.przyspieszają metabolizm o ok.20% a to oznacza znacznie szybsze spalanie tłuszczu 2.pobudzają układ nerwowy, a nawet wpływają na lepszą pamieć i kojarzenie 3.po papierosku świat wygląda piękniej -a wiadomo szczęśliwi żyją dłużej 4. znacznie redukują ryzyko [...]

"1.przyspieszają metabolizm o ok.20% a to oznacza znacznie szybsze spalanie tłuszczu " Prosze o dowody!!!!!!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] na wysokie tętno, wystarczy po prostu zwolnić. Na bieżni troche trudniej utrzymać tętno w równiutkim przedziale co do 3 - 5 uderzeń tak jak jest to możliwe na rowerku. To że zmęczenie jest inne przy takim samym / bardzo zbliżonym tętnie to fakt. Pytanie czy spalanie tłuszczu też jest różne ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-16 11:26:12

ten post i koncze ze spamem szybkosc, sila, wytrzymalosc... to glowne cechy patrzac na kulturystyke, i przy roznym rodzaju treniengu rozwijamy rozne cechy. zgodze sie ze poprawa jakosci miesa to zasluga treningu, ale spalanie tluszczu to zasluga aerobow.

spalanie tluszczu to zasluga aerobow ****a prawda to zasluga wiekszego zapotrzebowania na kalorie niz dostarczamy co z tego ze bedziemy robic aeroby jak bedziemy miec jeszcze pozatym +500kcal na plus? ... nic wiec koniec spamu w tym poscie nie robic smietnika, w tym dziale jest spam post prosze tam kierowac swoje rozmowy i rozkminki

Niska podaż kalorii uniemożliwi spalanie tłuszczu zapasowego. Tzw. głodówka sprawi, iż w głównej mierze będzie rozkładana tkanka mięśniowa - nie tłuszczowa. Wstaw pełną ankietę działu + zapotrzebowanie kaloryczne.

Racja strong - trochu się zagalopowałem W takim razie karnityna + fat burner na spalanie tłuszczu HMB (lub BCAA ) + białko na ochronę mięśnia i regenerację to wg mnie powinna być podstawa ZMA - jest tu akurat najmniej potrzebne ale jeśli cię stać - na pewno pomoże w odzyskaniu dawnej siły Green Tea - jasne te była by pomocna ale to preparat dość [...]

DOPAŁ= ENERGIA. Spalacz =środek / suplement zawierający zwykle w różnych proporcjach kofeinę, johimbinę, efedrynę i podobne substancje. Działa na spalanie tłuszczu, wiele dodatkowo zapewnia pobudzenie przed treningiem. PS. Ale jeszcze młody jesteś - także jednak lepiej nie kupuj spalaczy bo więcej szkody niż pożytku Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] za czasów szkoły jak machałem więcej żelastwem to zrobiłem sobie cykl z mono + jakiś zestaw białkowy. Efekty były bardzo zadowalające, szczerze powiedziawszy to byłem bardzo zadowolony. Tylko że wtedy była potrzebna masa i siła, teraz celem jest spalanie tłuszczu i chociaż zachowanie siły. To mówisz że rodzaj kreatyny nie ma większego znaczenia?

Tauryne bierz do kazdej porcji TSE, poniewaz tauryna wraz z substancjami termogenicznymi "wspolpracuje" i spalanie tluszczu jest efektywniejsze. Tauryna jest troche niedoceniona a ma wiele pozytywnych wlasciwosci i nie jest taka droga ;) Pozdro